קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות25
מגזין

בננה ברי שייק II

בננה ברי שייק II
בננה ברי שייק II נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. אם יש לכם יוגורט וניל, דבש, תותים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. . אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : שייק בננה-ברי, שייק בננה-ברי, ו שייק בננה-ברי.

הוראות

1
בבלנדר, לשלב חלב, בננה, תותים, יוגורט ודבש. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים לתוך זכוכית ומגישים.