קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות25
מגזין

בננה ברי שייק II

בננה ברי שייק II
בננה ברי שייק II נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. אם יש לכם יוגורט וניל, דבש, תותים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. . אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : שייק בננה-ברי, שייק בננה-ברי, ו שייק בננה-ברי.

הוראות

1
בבלנדר, לשלב חלב, בננה, תותים, יוגורט ודבש. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים לתוך זכוכית ומגישים.