בננה-מנגו פרוזן יוגורט
בננה-מנגו פרוזן יוגורט נטול גלוטן, וצמחוני קינוח. מנה אחת מכילה 122 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-12 מנות. גשו לסופר וקנו סוכר, מיץ ליים, מנגו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: יוגורט קפוא מנגו, מנגו לאסי פרוזן יוגורט, ו טארט מנגו פרוזן יוגורט.
הוראות
מקום הראשון 4 מרכיבים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מערבבים בננה, חלב, סוכר ויוגורט בקערה גדולה, מערבבים היטב עם מקצף.
יוצקים תערובת לתוך פחית המקפיא של מקפיא גלידה; להקפיא על פי הוראות היצרן. כפית לתוך מיכל בטוח במקפיא; לכסות להקפיא לפחות 1 שעה.
לשפוך את הפירות הנמדדים והסוכר לתוך הבלנדר עם ההדרכה שלך.