תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל בננה ספליט להקפיא. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 135 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 18 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו בננות, תותים, ציפוי מוקצף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . וזה לא כזה אדיר. נסו בננה ספליט פריז, קקאו-בננה פריז, ו בננה קוקוס הקפאה (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה בינונית, קרם יחד SPLENDA® ממתיק מגורען וגבינת שמנת עד חלקה. בקערה נפרדת מערבבים יחד את האננס, התותים, הבננות והציפוי. מקפלים את תערובת הפרי לתערובת גבינת שמנת עד מעורבב באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
ציפוי מוקצף
גבינת שמנת
תותים
אננס
ממתיק
בננה
Splenda
קרם
פירות
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
התפשט לתוך צלחת זכוכית 9x13 אינץ', או לחלק בין כמה מנות קטנות יותר. מכסים בניילון נצמד, ומקפיאים בן לילה.