בננה שיבולת שועל
באנן Oat ברים נטול גלוטן, וצמחוני מתאבנים. מתאים ל-36 מנות. מנה אחת מכילה 35 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, סודה לשתיה, קינמון טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. מתכון זה של Allrecipes יש 249 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ברי oat banananan אוכמניות, אוכמניות קישואים שיבולת שועל, ו ברי שיבולת שועל שקדים תות (gf, vegan) (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מערבבים יחד מרכיבים יבשים. בקערה נפרדת לערבב יחד בננות, חלבונים ביצה, חלב וניל. הכה את כולם ביחד.
אופים במחבת 9 x 13 אינץ ' אשר כבר מרוסס עם תרסיס שאינו מקל במשך כ 35 דקות. מגניב ולחתוך לסורגים. אתה יכול לפזר קינמון וסוכר, אם תרצה בכך.