בננות חמאה משחימות עם רוטב תפוזים וברנדי
בננות חמאה משחימות עם רוטב תפוזים וברנדי לוקח מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 334 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לך מלח, חמאה, מיץ תפוזים להתרכז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא משהו. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו בננות חמאה משחימות עם אגוזי פקאן קלויים, ברוקולי חרוך עם חמאה משוננת כתומה, ו דג דקר בגריל עם חמאה משחימה-קוסקוס כתום.
הוראות
מקלפים בננות, וחותכים בננות לחצי לאורכו.
חותכים כל חצי לרוחב ל 2 חתיכות.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים חמאה למחבת, מסתחררים למעיל. לבשל חמאה 1 דקה או עד השחמה קלה.
להוסיף בננות; לטחון 1 דקה או עד השחמה ומכרז, מפנה פעם אחת.
מוסיפים 1 כף סוכר, ערבוב בעדינות עד הסוכר מתמוסס.
מניחים בננות בקערה בינונית.
שלב הנותרים 2 כפות סוכר, מיץ להתרכז, ברנדי, 1 כף מים, ומלח במחבת. להביא לרתיחה; לבשל 1 דקה.
מקשטים עם ענפי מנטה, אם תרצה.