קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

בננות חמאה משחימות עם רוטב תפוזים וברנדי

בננות חמאה משחימות עם רוטב תפוזים וברנדי
בננות חמאה משחימות עם רוטב תפוזים וברנדי לוקח מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 334 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לך מלח, חמאה, מיץ תפוזים להתרכז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא משהו. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו בננות חמאה משחימות עם אגוזי פקאן קלויים, ברוקולי חרוך עם חמאה משוננת כתומה, ו דג דקר בגריל עם חמאה משחימה-קוסקוס כתום.

הוראות

1
מקלפים בננות, וחותכים בננות לחצי לאורכו.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
2
חותכים כל חצי לרוחב ל 2 חתיכות.
3
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים חמאה למחבת, מסתחררים למעיל. לבשל חמאה 1 דקה או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
להוסיף בננות; לטחון 1 דקה או עד השחמה ומכרז, מפנה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
6
מוסיפים 1 כף סוכר, ערבוב בעדינות עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
7
מניחים בננות בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
8
שלב הנותרים 2 כפות סוכר, מיץ להתרכז, ברנדי, 1 כף מים, ומלח במחבת. להביא לרתיחה; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
2 קורטים ציפורן טחון2 קורטים ציפורן טחון
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
9
רסס על בננות.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
10
מגישים מיד על גלידה.
מרכיבים שתצטרך
גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)גלידה נפוליטנית (קרטון חסום)
11
מקשטים עם ענפי מנטה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)