בננות מטוגנות ברוטב פרלין הל

בננות מטוגנות עם רוטב פרלין הל יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 499 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 30 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך סוכר חום, הל טחון, שמנת כבדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: בננות מוקפצות ברוטב פרלין, בננות מוקפצות ברוטב מייפל פרלין, ו בננות אדומות עם הל (Elaichi Kéla).

הוראות

מחממים 1 כף חמאה במחבת כבדה של 10 אינץ ' מעל חום גבוה בינוני עד שהקצף שוכך, ואז מטגנים חצי בננות, חותכים את הצדדים תחילה, הופכים פעם אחת, עד הזהב, 1/2 עד 2 דקות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

העברה עם מרית מחוררת ל 2 קערות קינוח.

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחממים 1 כף חמאה ומטגנים הנותרים בננות באותו אופן, העברה 2 קערות יותר.

מרכיבים שתצטרך

(קרטון בלוק)

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

להמיס 2 כפות הנותרים חמאה במחבת על חום מתון, ולאחר מכן להוסיף סוכר חום, שמנת, הל, קמצוץ של מלח ומבשל, ערבוב מדי פעם, עד הרוטב הוא מעובה מעט, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כָּתֵף