בננות עם רוטב קרמל
בננות עם רוטב קרמל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 339 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בננות, כמה טיפות של מיץ לימון, סירופ זהב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו בננות עם רוטב קרמל, עוגות שקדים עם בננות ורוטב קרמל חם, ו סופגניות חמות בנוסח la עם בננות ורוטב קרמל מתובל (מתכונים דומים).
הוראות
מקלף את הבננות ומניח כל אחד על צלחת קינוח.
שים את המרגרינה, הסוכר והסירופ בסיר וחום בעדינות עד שנמס.מביאים לרתיחה, ואז להפחית את הטמפרטורה ומבשלים במשך 2 דקות או עד שהוא מתחיל להתעבות.
הסר מהחום, מערבבים במיץ לימון ומיד לשפוך את הרוטב על הבננות.