בננות צלויות עם סירופ מתובל ואגוזים מסוכרים
אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן וללא לקטוז מתכונים לתיבת המתכון שלך, בננות קלויות עם סירופ מתובל ואגוזים מסוכרים עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. זה מנות ראשונות יש 336 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מים, סוכר, מקלות קינמון ארוכים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו אגוזים מתובלים, בייקון תפוח מסוכר מתכון אגוזים מתובלים, ו בננות עם קרמל ואגוזים צלויים בדבש (מתכונים דומים).
הוראות
קו גיליון אפייה מעוטר בנייר קלף. בסיר קטן, להמיס את הסוכר במים ומבשלים מעל חום מתון עד צורות קרמל חום עשיר, על 6 דקות.
מוסיף את אגוזי לוז ופיסטוקים ומערבבים למעייל. באמצעות מזלג או כף מחוררת, עובד במהירות, להעביר כמה אגוזים בכל פעם נייר קלף ולהפריד אותם.
בואו להתקרר לחלוטין, כ -25 דקות.
בסיר קטן, להרתיח את המים עם הסוכר עד מופחת על ידי רבע, על 12 דקות. מערבבים את תרחיף תירס ומבשלים עד הרוטב מתעבה, על 30 שניות.
הסר מן החום ומערבבים את ראס אל hanout.
בואו להתקרר לטמפרטורת החדר.
מסדרים את הבננות על 2 סדינים אפייה גדולים. באמצעות שיפוד או סכין חיתוך, לתקוע את הבננות בכל רחבי, על 1 אינץ 'עמוק ו 1 אינץ' זה מזה. הרבעה הבננות עם פולי הקפה, קליפת תפוז מסוכרת, שעועית וניל ומקלות קינמון. צולים את הבננות במשך כ -20 דקות, עד מאוד רך.
חותכים 6 של בננות חצי לרוחב. כפית את הסירופ המתובל על צלחות. מסדרים בננה שלמה וחצאית על כל צלחת.
מקשטים עם אגוזים מסוכרים ומגישים.