בס מפוספס עם קלוי-שאלוט ויניגרט ותרד

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל בס פסים עם קלוי-שאלוט ויניגרט ותרד. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 444 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צלפים, חומץ יין, תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו ארוגולה עם קונפי שאלות ויניגרט ושקדים קלויים, סלט תרד עם פקאן קלוי מתוק וגורגונזולה עם שרי שאלו ויניגרט, ו Detox ברי קינואה סלט תרד עם Vinaigrette שאלוט מתוק + בגידה (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר, מעל חום בינוני-נמוך, לשלב 1/2 כוס השמן ואת שאלוט. מבשלים עד שאלוט הם חום זהוב בהיר, על 12 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מעבירים לקערה ומערבבים את הצלפים, חומץ, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מתבלים את הדגים עם 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל ומבשלים עד אטום, כ 4 דקות לכל צד. לחלק בין הצלחות. לחסל את המחבת ולחמם את השמן שנותר על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

ממתק תמנון בריט