בסיסי בשר בקר אמריקאי גולאש

המתכון הבסיסי בשר טחון אמריקאי גולש מוכן בערך בעוד 40 דקות. והוא בהחלט גדול חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 318 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6133 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו סוכר מגורען, מלח תיבול, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו בשר בקר מקרוני עגבניות אמריקאי גולש, בשר בקר טחון גולש, ו זול אמריקאי גולש (מתכונים דומים).