בצל מתוק קלוי
בצל מתוק קלוי עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה אחת מכילה 91 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. אם יש לכם בצל, קורנית, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, עם כפית ציון של 33% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: בצל צלוי מתוק, תפוחי אדמה ובצל קלויים, ו תפוחי אדמה ובצל קלויים.
הוראות
קו מחבת 13-x 9 אינץ ' עם רדיד אלומיניום, המאפשר כמה סנטימטרים להאריך על הצדדים; מחבת מעיל עם ספריי בישול. לקלף ולחתוך כל בצל ל 8 טריזים.
מניחים בצל במחבת; טפטוף שווה עם שמן זית.
מפזרים באופן שווה עם מלח וקורנית.
אופים ב 450 במשך 15 דקות; לאסוף את הקצוות של נייר, חותם.
טפטוף עם חומץ בלסמי, מפזרים פלפל, וזורקים.
הערה: אחוז השומן נראה גבוה כי שמן זית, שומן בריא, מספק את רוב הקלוריות במתכון. בצלים יש מעט מאוד קלוריות.