קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

בצל מתוק קלוי

בצל מתוק קלוי
בצל מתוק קלוי עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה אחת מכילה 91 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. אם יש לכם בצל, קורנית, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, עם כפית ציון של 33% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: בצל צלוי מתוק, תפוחי אדמה ובצל קלויים, ו תפוחי אדמה ובצל קלויים.

הוראות

1
קו מחבת 13-x 9 אינץ ' עם רדיד אלומיניום, המאפשר כמה סנטימטרים להאריך על הצדדים; מחבת מעיל עם ספריי בישול. לקלף ולחתוך כל בצל ל 8 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
מחבתמחבת
2
מניחים בצל במחבת; טפטוף שווה עם שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מפזרים באופן שווה עם מלח וקורנית.
מרכיבים שתצטרך
טימיןטימין
מלחמלח
4
אופים ב 450 במשך 15 דקות; לאסוף את הקצוות של נייר, חותם.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
5
אופים עוד 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
בואו לעמוד 10 דקות.
7
טפטוף עם חומץ בלסמי, מפזרים פלפל, וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
פלפלפלפל
8
הערה: אחוז השומן נראה גבוה כי שמן זית, שומן בריא, מספק את רוב הקלוריות במתכון. בצלים יש מעט מאוד קלוריות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
בצלבצל