קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

בצל מתוק קלוי ומרק עגבניות עם קרוטון גבינה

בצל מתוק קלוי ומרק עגבניות עם קרוטון גבינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל בצל קלוי מרק עגבניות עם גבינה קרוטון. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 383 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך שן שום, ציר עוף, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור סתיו. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו מרק עגבניות עם גבינה בגריל, כריכי קרוטון., מרק עגבניות צלוי עם בצל מתוק, ו כבש פסטו עם עגבניות צלויות וסלט קרוטון (מתכונים דומים).

הוראות

1
על גיליון אפייה rimmed, לזרוק יחד שום, בצל, תפוחי אדמה, חמאה 1/4 כפית (1 מ " ל) כל מלח ופלפל. צולים ב 450 מעלות f (230 מעלות C) תנור במשך 25 דקות, תוך ערבוב פעמיים, או עד הזהב והתרכך.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חמאהחמאה
שוםשום
תפוח אדמהתפוח אדמה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בינתיים, בסיר לשלב עגבניות, מלאי בזיליקום; להביא לרתיחה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
באזיל!באזיל!
מלאימלאי
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מוסיפים ירקות. להפחית את החום; להרתיח בעדינות במשך 10 דקות. מחית עד חלקה מאוד. חזור לסיר (במידת הצורך) על אש בינונית-נמוכה. מוסיפים שמנת; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ירקירק
קרםקרם
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
חום, ערבוב לעתים קרובות, עד מהביל.
5
על תבנית אפייה, מטלית baguette פרוסות עד קלוי קלוי. הפוך ומפזרים גבינה; מטגן עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
מרק לאדה לתוך קערות מחוממות; לצוף קרוטון על גבי כל מנה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה