בצק פיצה בסיסי
מתכון בצק פיצה בסיסי יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בסביבה 12 דקות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 144 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמרים, סוכר, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו בצק פיצה בסיסי, בצק פיצה בסיסי, ו בצק בסיסי של מאסה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה גדולה; תן לעמוד 5 דקות. מערבבים בקמחים, שמן זית ומלח כדי ליצור בצק רך.
הפוך את הבצק על משטח מפוזר קלות עם קמח סולת; ללוש 5 דקות או עד חלקה וגמיש. לעצב את הבצק לכדור, ולמקם בקערה משומנת קלות, הופך לשומן העליון. לכסות ולתת לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, 1 שעה או עד הוכפל בגודל.
אגרוף בצק למטה. תתחלקו לשניים.