בקלה פריכים בתנור

צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? בקלה פריכה מטוגנת בתנור יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 549 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך מלח, קמח תירס, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. מתכונים דומים: בקלה מטוגן בתנור פריך, בקלה פריכים בתנור, ו פריך בתנור-עוף מטוגן.

הוראות

מחממים תנור ל 260°.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מערבבים פירורי לחם, קמח תירס, מלח, קאיין בשקית פלסטיק גדולה sealable ולנער לערבב.

מרכיבים שתצטרך

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר

דגים העונה עם מלח ופלפל משני הצדדים, עובד עם חתיכה 1 בכל פעם, לשים דגים בשקית ולנער מעיל היטב עם פירורים. טובלים דגים בביצים, ואז מנענעים פירורים שוב למעיל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ממתק תמנון בריט

מעבירים דגים לצלחת.

מרכיבים שתצטרך

ממתק תמנון בריט

חום 3 כפות שמן במחבת כבדה 12 אינץ ' ovenproof (רצוי ברזל יצוק) על חום גבוה עד חם אבל לא מעשן, ואז מטגנים דגים עד מתחת למים הם חום זהוב, על 1 דקה. הפוך, להוסיף הנותרים 3 כפות שמן, ומבשלים 1 דקה יותר. שים מחבת בשליש העליון של התנור ואופים עד דגים הוא רק מבושל דרך, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ממתק תמנון בריט

דַק-