בקר, בייקון ואטריות אופים
בקר, בייקון ואטריות אופים הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 462 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. אם יש לך בשר בקר, בייקון, שעועית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו-25 דקות. נסו בקר, בייקון ואטריות אופים, אטריות בקר אופים, ו אטריות בשר שמנת & ביצה אופים (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 163°. Spray 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול.
ב מחבת nonstick 12 אינץ', לבשל בייקון מעל חום בינוני גבוה 3 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים בבשר, מלח מתובל ובצל. מבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהבשר חום.
תערובת בשר כפית לתבנית אפייה. מערבבים גזר, עגבניות, רוטב ומים. לכסות ולאפות 1 שעה 30 דקות.
מערבבים אטריות ושעועית ירוקה. מכסים ואופים 20 עד 25 דקות או עד בשר, אטריות ושעועית הם מכרז.