בקר עם פלפלים טג'ין

בקר עם פלפלים טג'ין נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 384 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, פטרוזיליה, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. מתכונים דומים: בקר עם טג'ין תפוחי אדמה, טג'ין בקר עם קוסקוס (מרוקאי), ו טג'ין פטריות ובשר מרוקאי.