מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
הודו עם מילוי חזיר כפרי
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
כריך רוסטביף דילי
פריטטה ירקות עם גבינה
פאד תאי קל
סלט עוף חם
סלט עוף חם
המבורגרים בצל מתוק
מתכונים קשורים
סלט שרימפס סצ'ואן ותרד חם
תבשיל טונה טעים
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
הדוק לימון אפוי
מגזין

בר צדפות פנינה עוגות סרטנים עם רגאוט תירס מתוק

בר צדפות פנינה עוגות סרטנים עם רגאוט תירס מתוק
עוגת סרטן בר צדפות פנינה עם ראגו תירס מתוק עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם ביצים, אפונה, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגות סרטנים עם תבלין תירס מתוק, מרק תירס מתוק של Reitzer עם עוגות סרטנים Shiitake, ו עוגות סרטנים ותירס.

הוראות

1
כדי להכין עוגות סרטן, לשלב הראשון 9 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים 2 כפות עגבניות ו בשר סרטנים, משליכים בעדינות למעיל. מערבבים 5 כפות פירורי לחם. כיסוי וצינה 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים תנור ל 45
4
מלא כוס מדידה של 1/4 כוס בתערובת סרטן כדי ליצור 1 פטי.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מגביע המדידה; חזור על הליך עם תערובת הסרטן שנותרה כדי ליצור 8 קציצות. דלות קציצות קלות ב 2 כפות פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
6
ממיסים 1 1/2 כפיות חמאה במחבת גדולה אטומה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
7
להוסיף קציצות; לבשל 4 דקות. הפעל קציצות; לעטוף את הידית של מחבת עם נייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
8
מניחים מחבת בתנור; אופים ב 450 במשך 5 דקות או עד הקציצות הם חום זהוב מחומם ביסודיות.
9
כדי להכין רגאוט, להביא 1/4 כוס מים לרתיחה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
10
מוסיפים תירס ואפונה; מבשלים 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
11
הסר מהחום; מערבבים ב 1 1/2 כוסות עגבניות ומרכיבים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
12
מגישים ראגו עם עוגות סרטנים.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1גבינת פרמזן מגוררתצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי1גבינת פרמזן מגוררתחרדל דיז'וןחרדל דיז'ון7קרום: פירורי קרקר גרהםפירורי לחם יבשים, מחולקיםפירורי לחם יבשים, מחולקים1אוראו ממולאים כפוליםחרדל יבשחרדל יבש2larges(חלקית &)(חלקית &)2קרום: פירורי קרקר גרהםבזיליקום טרי קצוץבזיליקום טרי קצוץ2קרום: פירורי קרקר גרהםעירית טרייה קצוצהעירית טרייה קצוצה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עירית טרייה קצוצהעירית טרייה קצוצה6511 לב מפאלדי טרי אם אפשרגרעיני תירס טריים (כ 4 אוזניים)גרעיני תירס טריים (כ 4 אוזניים)1גבינת פרמזן מגוררתמיץ לימון טרימיץ לימון טרי454פלפל האבנרוגוש crabmeat, סחוט חתיכות פגז הוסרוגוש crabmeat, סחוט חתיכות פגז הוסרו591 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה ירוקה קפואהאפונה ירוקה קפואה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)רוטב פלפל חריף (כגון טבסקו)רוטב פלפל חריף (כגון טבסקו)454פלפל האבנרו1/2 כוסות קצוץ דק עגבניות שזיפים seeded (אודות1/2 כוסות קצוץ דק עגבניות שזיפים seeded (אודות2קרום: פירורי קרקר גרהםעגבניות שזיפים קצוץ דקעגבניות שזיפים קצוץ דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה "טרנטדיו לה סטוריה" עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
טרנטדיו שרדונה סטוריה
טרנטדיו שרדונה סטוריה
שרדונה 2014, חוף סונומה, אופייני למגוון עם ניחוחות של תפוחים, אפרסקים לבנים והדרים. עם זמן רב יותר בניחוחות זכוכית מגוונת של אגוז מוסקט, טוסט קל וניל באים לשחק יחד עם הצעה של אננס ולימונים מאייר בשלים. הפה מרגיש פריך ומאופק עם מינרליות ברורה וטוהר של פירות. עשיר, אלגנטי ומאוזן להפליא.
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
כריך רוסטביף דילי
פריטטה ירקות עם גבינה
פאד תאי קל
שעועית אפויה מייפל