קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 20 דק.
מנות40
ציון בריאות0
מגזין

בראוניז סקווש קל

בראוניז סקווש קל
המתכון בראוניז סקווש קל יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 4 שעות גשו לסופר וקנו את סקווש בלוט, בראוני פרימיום העליון המקורי לערבב, ביצה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: בראוניז סקווש, בראוניז קלים, ו בראוניז בלונד קלים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
חותכים סקווש במחצית לרוחב; להסיר זרעים.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
זרעיםזרעים
3
מקום לחתוך את הצד בתבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
הוסף 1 אינץ ' של מים כדי צלחת. מכסים בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
5
אופים 1 שעה או עד מכרז. מגניב לגמרי, בערך 45 דקות. השתמש בכפית כדי לגרוף את בשר הסקווש שלנו מקליפה לקערה בינונית; להשליך פגז.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
קערהקערה
6
תנור חום עד 177° (325°F למחבת כהה או לא מקל). ריסוס תחתון רק של 8 או 9 אינץ ' מחבת מרובעת עם ספריי בישול או גריז עם קיצור.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
קיצורקיצור
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
7
מוסיפים תערובת בראוניז, שקית של סירופ שוקולד, שמן וביצה לדלוע בקערה; מערבבים יחד עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
סירופ שוקולדסירופ שוקולד
תערובת בראוניתערובת בראוני
סקוושסקווש
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מורחים במחבת.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
אופים מחבת 8 אינץ 38 עד 40 דקות (מחבת 9 אינץ 34 עד 37 דקות) או עד קיסם מוכנס 2 אינץ ' מצדדים של מחבת יוצא כמעט נקי. מגניב לחלוטין, על 1 שעה 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
מחבתמחבת
10
עבור בראוניז, לחתוך 8 שורות על ידי 5 שורות. ממש לפני ההגשה, מפזרים אבקת סוכר.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכראבקת סוכר