קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

ברביקיו אפיית שעועית ירוקה

ברביקיו אפיית שעועית ירוקה
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני ברביקיו, אז נסו את האפייה של ברביקיו שעועית ירוקה. מתאים ל-6 ומחירו 84 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ-5 גרם חלבון, 9 גרם שומן ובסך הכל 238 קלוריות. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש רצועות בייקון, רוטב ווסטרשייר, שעועית ירוקה חתוכה ובצל. לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה מושלם ליום האב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך אדיר של 27%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: אפיית שעועית ירוקה, אפיית עוף ושעועית ירוקה ואפיית תפוחי אדמה שעועית ירוקה.

הוראות

1
במחבת גדולה, מבשלים בייקון על אש בינונית עד שהוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר לנייר סופג; לנקז, לשמור 1 כף נטיפי.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
3
מטגנים בצל בטפטופים עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מוסיפים את הקטשופ, הסוכר החום ורוטב ווסטרשייר; מבשלים ומערבבים עד שהתערובת מגיעה לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
5
מניחים שעועית ירוקה ב-1-1/2-Qt משומן. צלחת אפייה; מעל תערובת בצל ובייקון. מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 30-35 דקות או עד שהשעועית רכה.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

יין מומלץ: Zinfandel, יין ורדים

ניתן לשלב ברביקיו עם זינפנדל ויין רוזה. רוזה מרענן בטמפרטורות חמות ומשלים רטבים ומתובלים ומתובלים. זינפנדל הוא יין אדום קלאסי לברביקיו, במיוחד עבור צלעות חזיר וחזה בקר. Juve Y Camps Reserva de la Familia 40 שנה Cuvee Cava עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
Juve Y Camps Reserva de la Familia 40 שנה Cuvee Cava
Juve Y Camps Reserva de la Familia 40 שנה Cuvee Cava
בצבע זהב בהיר, לקאווה זו ניחוחות של אפרסקים לבנים בשלים, באגט קלוי עם רמזים של הדרים לימון ומשמשים. החך עשיר ורחב עם טעמים של תפוח ירוק, תה ירוק יסמין ושקדים קלויים. הקאווה הברוטה הטבעית הזו היא רב-תכליתית ביותר מכיוון שלא הוסיפו מינון, כך שהחומציות והבועות מנקות את החך לאחר כל ביס. מנות מומלצות: שרימפס שום, מוסר ים במרינדה במיסו, טונה בציפוי שומשום, צ'יקן טיקה מסאלה וג'מון איבריקו.