קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות36
ציון בריאות8
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
ברוסקטה אבוקדו
מתכון Bruschettan אבוקדו מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט עצום טבעוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה אחת מכילה 120 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתאים ל-36 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת שום, בצל ירוק, פלפל טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו ברוסקטה אבוקדו, ברוסקטה אבוקדו, ו ברוסקטה אבטיח ואבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
2![אבוקדו, קוביות]()
אבוקדו, קוביות362 כפות חמאה מומסת![36 פרוסות באגט צרפתיות]()
36 פרוסות באגט צרפתיות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה, קצוצה]()
כוסברה טרייה, קצוצה1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי2![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![פלפל לבן טחון]()
פלפל לבן טחון2חתיכות טופי הית' בר![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)2![עגבניות שזיף, זרע וקוביות]()
עגבניות שזיף, זרע וקוביות1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12 כפיות אבקת שום![חומץ יין לבן]()
חומץ יין לבן
אבוקדו, קוביות362 כפות חמאה מומסת
36 פרוסות באגט צרפתיות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה, קצוצה1
שן שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי2
בצל ירוק, קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
פלפל לבן טחון2חתיכות טופי הית' בר
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ ליים טרי12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)2
עגבניות שזיף, זרע וקוביות1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12 כפיות אבקת שום.webp)
חומץ יין לבן