קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מתכונים קשורים
מיני סיבובי עוף
כדורי בשר ספרדיים עם שעועית וירקות ירוקים
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
קורנביף וכרוב קלים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
קיקסטארט 2024 עם ארוחת ערב בלתי נשכחת לראש השנה
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מטבח אינדונזי באמצעות תבלינים, תרבות ומסורת
המטבח הפולני המרכיבים והמנות הייחודיות של פולין
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ברוסקטה וסנדוויץ' חזיר
המתכון ברוסקטה & כריך בשר חזיר יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 10 דקות. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בזיליקום, עגבניות, עלי חסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: כריך ברוסקטה, כריך גבינה בגריל בסגנון ברוסקטה, ו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה.
הוראות
עגבניות מיובשות בשמן
20 עד 25 עלי תרד שלמים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
חרדל מוכן, אופציונלימרכיבים
11 כף אורגנו מיובש![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ122 כפות חמאה מומסת![OSCAR MAYER Natural Applewood Smoked Ham]()
OSCAR MAYER Natural Applewood Smoked Ham2חתיכות טופי הית' בר![גבינת פרמזן מגוררת קראפט]()
גבינת פרמזן מגוררת קראפט2![עלי חסה]()
עלי חסה2![לחמניות סנדוויץ מחיטה מלאה (6 אינץ'), פיצול חלקי]()
לחמניות סנדוויץ מחיטה מלאה (6 אינץ'), פיצול חלקי11 כף אורגנו מיובש![קראפט טוסקנה בית רוטב איטלקי]()
קראפט טוסקנה בית רוטב איטלקי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות קצוץ]()
עגבניות קצוץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![פילדלפיה 1/3 פחות שומן מאשר גבינת שמנת]()
פילדלפיה 1/3 פחות שומן מאשר גבינת שמנת
בזיליקום טרי קצוץ122 כפות חמאה מומסת
OSCAR MAYER Natural Applewood Smoked Ham2חתיכות טופי הית' בר
גבינת פרמזן מגוררת קראפט2
עלי חסה2
לחמניות סנדוויץ מחיטה מלאה (6 אינץ'), פיצול חלקי11 כף אורגנו מיובש
קראפט טוסקנה בית רוטב איטלקי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות קצוץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גספילדלפיה 1/3 פחות שומן מאשר גבינת שמנתיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Badian Coltibuono Cultusboni RS קיאנטי Classico (חצי בקבוק). יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 11 דולר.
