ברוסקטה שום

צריך מתאבן טבעוני? ברוסקטה שום יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 315 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח ופלפל טחון, עגבניות, אבקת שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: ברוסקטה בקר שום, חורף Minestrone ושום ברוסקטה, ו ברוסקטה צלויה שום דגנים מלאים.