ברוקולי אורז ותבשיל גבינה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? ברוקולי אורז ותבשיל גבינה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 285 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם פפריקה, חמאה, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק בראוני קרמל מלוח כקינוח. מתכונים דומים: אורז ירוק (ברוקולי, גבינה ותבשיל אורז), תבשיל אורז, ברוקולי וגבינה, ו תבשיל אורז ברוקולי וגבינה.