ברוקולי אורז מנה חמה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי אורז מנה חמה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 138 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 1g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ברוקולי, אורז, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. מתכונים דומים: צלחת אורז ברוקולי, עוף, אספרגוס, ברוקולי, אורז בר ומנת גבינה, ו ברוקולי-נקניק חם.