ברוקולי איטלקי עם עגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי איטלקי עם עגבניות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 52 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מים, פרחי ברוקולי, פתיתי פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 21 דקות. מתכונים דומים: פנה מחיטה מלאה עם נקניק הודו איטלקי, ברוקולי, עגבניות ופרמזן, עגבניות איטלקיות אפויות, ו עגבניות ממולאות איטלקיות.