ברוקולי-ביצה ממולאת תפוחי אדמה אפויים

תפוחי אדמה אפויים ממולאים בברוקולי-ביצה עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 157 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל טחון, פרחי ברוקולי, גבינת מקצף ביצים chive 8 עוז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. נסו ברוקולי ותפוחי אדמה אפויים ממולאים בגבינה, תפוחי אדמה אפויים ממולאים בברוקולי וצ'דר, ו ברוקולי ממולא פעמיים בטטות אפויות (מתכונים דומים).