קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות15
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

ברוקולי גבינה מרק IV

ברוקולי גבינה מרק IV
ברוקולי גבינה מרק IV עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-5 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 606 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 51 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ברוקולי, גבינת שמנת, גבינה מעובדת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. . הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. נסו מרק גבינה ברוקולי, מרק גבינה ברוקולי, ו מרק גבינה ברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה או מרגרינה על אש בינונית בסיר 2 ליטר. מבשלים ומערבבים בצל בחמאה או במרגרינה עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים חלב וגבינת שמנת; מערבבים עד שגבינת שמנת נמסה. מערבבים מזון גבינה וברוקולי. מערבבים עד שמזון הגבינה נמס, והמרק מחומם.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
גבינה מעובדתגבינה מעובדת
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)