קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות14
ציון בריאות0
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברוקולי חברה שלוש גבינה אופים

ברוקולי חברה שלוש גבינה אופים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי החברה שלוש גבינה לאפות. והוא יספק כ 14 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 247 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו גבינת שמנת, בצל מטוגן צרפתי, ברוקולי & שלושה רוטב גבינה, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: תבשיל עוף וברוקולי חברה, אפיית גבינה ברוקולי, ו אפיית גבינה ברוקולי.

הוראות

1
תנור חום עד 177°. להזמין 1 כוס בצל מטוגן צרפתי לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בתנור הולנדי 5 ליטר, מערבבים את הבצל שנותר, את הברוקולי, גבינת שמנת, פלפל ורוטב פלפל אדום. כיסוי; לבשל על אש בינונית-נמוכה על 20 דקות, ערבוב פעם באמצע הבישול, עד שבבי רוטב נמסים.
מרכיבים שתצטרך
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
3
העבר לתבשיל ungreased 2-3 ליטר.
4
אופים חשופים 20 עד 25 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מפזרים בצל שמור סביב הקצה החיצוני של תבשיל; אופים 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן