ברוקולי מאודה עם שקדים, גרידת לימון, פתיתי פלפל אדום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי מאודה עם שקדים, גרידת לימון, פתיתי פלפל אדום. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 89 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לך ברוקולי, פתיתי פלפל, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית נסו פסטת קישואים עם שקדים וגרידת לימון, ברוקולי עם פתיתי פלפל אדום ושום קלוי, ו ברוקולי עם פתיתי פלפל אדום וצ'יפס שום (מתכונים דומים).