ברוקולי מבושל ארוך עם חלב חמאה

ברוקולי מבושל ארוך עם חלב חמאה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 161 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם ברוקולי, חמאה, פתיתי צ'ילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן שלם 30, וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: הלוחש למצנן: ברוקולי מבושל ארוך של אליס ווטרס, ברוקולי מבושל איטי, ו חזיר מבושל איטי וברוקולי.