ברוקולי עם בצל מקורמל וצנוברים
ברוקולי עם בצל מקורמל וצנוברים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם פרחי ברוקולי, שמן זית כתית מעולה, צנוברים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: ברוקולי עם בצל מקורמל וצנוברים, ברוקולי עם שום מקורמל וצנוברים, ו מוקפץ בוק צ'וי עם בצל מקורמל, צימוקים זהובים וצנוברים קלויים.