ברוקולי קלוי עם חמאת אנצ'ו

ברוקולי קלוי עם חמאת אנצ'ו עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 215 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מים, כמון טחון, צנוברים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו ברוקולי קלוי עם חמאת אנצ'ו, סטייק ניו יורק עם שום קלוי וחמאת אנצ'ו, ו ברוקולי צלוי עם חמאת צ'יפוטלה כתומה (מתכונים דומים).