ברוקולי רב טוסטים עם שמן זית, שום ופלפל אדום

ברוקולי Rabe טוסטים עם שמן זית, שום, ופלפל אדום הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 609 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 58 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. לך לחנות ותביא כמה, שמן זית, שן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו ברוקולי Rabe עם שום ופלפל אדום, ברוקולי עם שום, עגבניות ופלפל אדום, ו הליבוט עלומה בשמן זית עם ברוקולי Rabe פסטו (מתכונים דומים).