בריא וטעים: מאכלי לימון
בריא & טעים: Popovers לימון עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 116 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 30 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך אבקת אפייה, סוכר, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו בריא וטעים: מוס לימון יוגורט יווני, בריא וטעים: סלט פסטה בזיליקום לימון, ו Popovers פטל טעים לחלוטין (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 425 ° F. בקערה גדולה, לטאטא את הביצים עם הסוכר וגרידת תפוזים.
לטאטא בחלב ו 3 כפות של חמאה מומסת. בקערה אחרת, לטאטא את הקמח עם אבקת אפייה ומלח.
לטאטא את החומרים הרטובים לתוך החומרים היבשים עד שיישארו רק גושים קטנים.
מברשת את הכוסות של מאפין פח (רצוי לא מקל) עם הנותרים 1 כף של חמאה מומסת לחמם את מאפין פח בתנור במשך 5 דקות; החמאה תהפוך חום אגוזים. בזהירות למלא את כוסות מאפין באמצע הדרך עם הבלילה popover.
אופים את popovers במשך כ 30 דקות, עד שהם עלו והשחימו. להפוך את popovers החוצה על מגש הגשה ולהגיש אותם מיד.