קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות50
מגזין

בריא וטעים: קוויאר אפונה שחור עיניים

בריא וטעים: קוויאר אפונה שחור עיניים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בריא & טעים: Pea שחור עיניים " קוויאר. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 10 . אם יש לכם חומץ בלסמי, בצל, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בריא וטעים: מטבל אפונה שחור עיניים Poblano, בריא וטעים: אפונה שחורה בסגנון דרומי עם בייקון, ו מטבל קוויאר אפונה עיניים שחורות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים אפונה שחורה, בצל, פלפלים, עגבניות, פטרוזיליה, חומץ, שמן וסוכר. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
2
להשרות במשך 12 עד 24 שעות.
3
מגישים כמו סלט בצד או עם קרקרים או צ ' יפס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך