בריא וטעים: קוויאר אפונה שחור עיניים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בריא & טעים: Pea שחור עיניים " קוויאר. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 10 . אם יש לכם חומץ בלסמי, בצל, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בריא וטעים: מטבל אפונה שחור עיניים Poblano, בריא וטעים: אפונה שחורה בסגנון דרומי עם בייקון, ו מטבל קוויאר אפונה עיניים שחורות (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים אפונה שחורה, בצל, פלפלים, עגבניות, פטרוזיליה, חומץ, שמן וסוכר. מתבלים במלח ופלפל.
להשרות במשך 12 עד 24 שעות.
מגישים כמו סלט בצד או עם קרקרים או צ ' יפס טורטייה.