בריסל ובטרנוט בוהמיה

בריסל Butternut בוהמי נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו שמן ענבים, רוזמרין, דלורית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: רוטב עם כרוב ניצנים ודלעת חמאה, לזניה כרוב ניצנים ו Butternut סקווש, ו דלעת סקווש כרוב ניצנים gratin.