בשר חזיר אסייתי
בשר חזיר אסיאתי Tenderloin נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 2226 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו241 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכר חום, שמן שומשום, בשר חזיר גזוז שומןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-45 דקות. מתכונים דומים: בשר חזיר אסייתי, סלט בשר חזיר אסיאתי, ו בשר חזיר אסייתי בגריל.
הוראות
יוצקים לתוך קערה בינונית את רוטב הסויה, שמן שומשום, ורוטב ווסטרשייר. ואז לטאטא בסוכר חום, בצל ירוק, שום, ממרח צ ' ילה, ופלפל.
הנח את הפילה בצלחת רדודה.
יוצקים רוטב על פילה, הופכים את הבשר כמה פעמים מעיל. צלחת כיסוי, ומקרר לפחות 8 שעות.
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C).
מעבירים חזיר עם מרינדה למחבת אפייה מרופדת בנייר אלומיניום.
צלי בתנור שחומם מראש 25 עד 30 דקות.
הסר, ולתת לעמוד 5 עד 10 דקות לפני גילוף.