קושימומחה
מוכן ב1 ש, 17 דק.
מנות5
ציון בריאות76
מגזין

בשר חזיר אפוי בשר צלוי

בשר חזיר אפוי בשר צלוי
בשר חזיר מבושל בשר חזיר צלוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 194 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אורגנו, בשר חזיר צלוי, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 17 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. וזה נהדר. מתכונים דומים: בשר חזיר צלוי בתנור פשוט, ירך חזיר עסיסית עם רוטב דומדמניות, ו Herbed מורשת חזיר מותן עם הפחתת יין לבן.

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
לשפשף צלי חזיר עם שמן. לשפשף תערובת עשב על שמן.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזירצלי חזיר
שמן בישולשמן בישול
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
4
מניחים צלי חזיר על מחבת מטאטא מצופה בתרסיס בישול. הכנס מדחום בשר לחלק העבה ביותר של צלי.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
צלי חזירצלי חזיר
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
5
אופים ב 375 במשך 1 שעה ו 5 דקות או עד רשם מדחום 16
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
6
בואו לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.