בשר חזיר אפוי בשר צלוי
בשר חזיר מבושל בשר חזיר צלוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 194 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אורגנו, בשר חזיר צלוי, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 17 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. וזה נהדר. מתכונים דומים: בשר חזיר צלוי בתנור פשוט, ירך חזיר עסיסית עם רוטב דומדמניות, ו Herbed מורשת חזיר מותן עם הפחתת יין לבן.
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה.
לשפשף צלי חזיר עם שמן. לשפשף תערובת עשב על שמן.
מניחים צלי חזיר על מחבת מטאטא מצופה בתרסיס בישול. הכנס מדחום בשר לחלק העבה ביותר של צלי.
אופים ב 375 במשך 1 שעה ו 5 דקות או עד רשם מדחום 16
בואו לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.