בשר טמארינדי מוקפץ וברוקולי

בשר טמארינד מוקפץ וברוקולי עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 406 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב סויה, סטייק פלנק, ל 2 צ'ילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית נסו מערבבים ברוקולי מטוגן עם בשר בקר, בקר מוקפץ וברוקולי, ו בקר מוקפץ וברוקולי (מתכונים דומים).