בשר טנדרלוין נושך על מיטה של ארוגולה

עקיצות בשר טנדרלוין על מיטה של ארוגולה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 1871 קלוריות, 95 גרם חלבון ו 59 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %61 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם ארוגולה, שאלוט, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. נסו טנדרלוין בקר צרוב עם ארוגולה ופטריות, כריכי בשר טנדרלוין עם מיונז עשבי תיבול וארוגולה, ו סו ויד בשר טנדרלוין עם רוטב ארוגולה צ'ימיצ' ורי (מתכונים דומים).