בשר צלוי ורטבים

בשר צלוי ורטבים הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 73 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 634 קלוריות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן canolan, קאיין, תיבול עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו בשרים וירקות בגריל על זעפרן אורזו, כנפיים עירומות בגריל עם שלושה רטבים, ו 3 רטבי טבילת נקניק קל בגריל (מתכונים דומים).