קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות5
מגזין

ג'ינג'ר פרייד רייס

ג'ינג'ר פרייד רייס
ג'ינג'ר פרייד רייס דורש כ -25 דקות מתחילתו ועד סופו. למנה זו יש 422 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -8 גרם שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. אם יש לכם שמן קנולן, גזר, פלפל, וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . מתכון זה אופייני למטבח הסיני. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 42% , שהוא מוצק. כרובית, אורז חום, אורז מטוגן ירקות ,הליבוט מזוגג עם ג'ינג'ר סויה עם ג'ינג'ר אפרסק , ואורז בסמטי עם יוגורט מתובל ג'ינג'ר דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת גדולה מחממים 1 כפית שמן על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
יוצקים ביצה למחבת. כשהביצה מתקבעת, הרם את הקצוות, תנו לחלק לא מבושל לזרום מתחת. כשהביצה מבושלת לגמרי, מוציאים לצלחת. לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
באותה מחבת מטגנים פלפל ובצל בשמן הנותר עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
להוסיף שום; לבשל עוד דקה. מערבבים פנימה את האורז, העוף, רוטב הסויה והג'ינג'ר. קוצצים ביצה לחתיכות קטנות; מערבבים למחבת ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מקשטים בגזר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר