קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ג'ואן נתן של דבש תפוז עוף

ג'ואן נתן של דבש תפוז עוף
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 334 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם דבש, ביצים, ארוחה מצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו ג'ואן נתן של דבש תפוז עוף, עקרון פנקייק תפוחי האדמה על ידי ג'ואן נתן, ו קסדיית העוף הגדולה של ניית ' ן (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
ג ' ואן נתן של דבש תפוז עוף
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
4
Ingredts2 eggs2 כפית מים 1 כוס פירורי לחם או ארוחה מצה (השתמשתי 1 1/2 כוסות פירורי לחם panko)1 כפית מלח 1/8 כפית פלפל2 פרייר תרנגולות, 3 ק "ג כל, לחתוך (השתמשתי 6 ק" ג חתיכות עוף)1/2 כוס oil1 כוס מים חמים 1 כוס מיץ תפוזים 1/4 כוס דבש 2 כפות ג ' ינג 'ר מגורד טרי, או 3/4 כפית ג' ינג ' ר, או לטעום
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1 כף חומץ שרי או מיץ לימון1 כף חומץ שרי או מיץ לימון
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
5
טריזים כתומים טריים לקישוט (אופציונלי)אתה גם צריךמחבת צלייה גדולה או תבשיל, לסכל
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
זמן כולל: 1-1 שעה 15 דקות
7
מנות: 6-8
8
מפתח כשר: בשר
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'