קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות22
מגזין

ג'וני מרזטי הרביעי

ג'וני מרזטי הרביעי
ג'וני Marzetti IV עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 554 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לכם גבינת צ'דר חדה, רוטב עגבניות, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: ג'וני Marzetti, ג'וני Marzetti IV, ו תבשיל ג'וני Marzetti.

הוראות

1
מבשלים פסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
ניקוז.
3
במחבת גדולה, לבשל בשר טחון, בצל, ופטריות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
שמן ניקוז.
5
מערבבים במלח שום, פלפל שחור טחון, סוכר, רוטב ווסטרשייר, ורוטב עגבניות. מבשלים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
6
בצלחת קדירה משומנת של 2 ליטר, שכבה של חצי מאטריות ביצים מבושלות, ואז חצי מתערובת הרוטב, ואחריה חצי מהגבינה המגורדת. חוזר.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ביצים מבושלותאטריות ביצים מבושלות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
7
אופים בתנור שחומם מראש 375 מעלות (190 מעלות C) במשך 20 עד 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®