קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות1
ציון בריאות57
מגזין

ג'מייקני עוף אידיוט

ג'מייקני עוף אידיוט
המתכון ג'מייקני Jerk Chicken יכול לספק השתוקקות מרכז אמריקה שלך בערך 1 שעה ו 5 דקות. במנה עיקרית זו יש 1084 קלוריות, 147 גר' של חלבון, ו 47g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פלפל, זנגביל טחון, עלי טימין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: ג'מייקני עוף ג' מייקני לשניים, ג'מייקני עוף אידיוט, ו ג'מייקני עוף אידיוט.

הוראות

1
שמן חום במחבת 8 אינץ מעל חום בינוני עד חם. לבשל מרכיבים שנותרו למעט עוף בשמן על 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד פלפל הוא פריך במכרז; מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
עוף שלםעוף שלם
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מניחים תערובת עוף ופלפל בל בצלחת זכוכית רדודה; להפוך עוף למעיל עם תערובת פלפל. מכסים ומקררים לפחות 30 דקות אבל לא יותר מ 3 שעות, הפיכת עוף מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
3
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
הסר עוף מן המרינדה; להשליך מרינדה. כיסוי ועוף גריל 4 עד 6 אינץ ' מחום בינוני 15 עד 20 דקות, מפנה מדי פעם, עד מיץ הוא כבר לא ורוד כאשר מרכזי של חתיכות עבות נחתכים.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל