גב עצמות ואורז

עצמות גב ואורז יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 10 . מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. אם יש לכם פלפל טחון, מלח, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18%, וזה לא כל כך סופר. נסו חזרה ליסודות: שעועית אדומה ואורז, ארוחת הצהריים של יום רביעי שמציעה בחזרה על מסלול אורז חום & Chickpea, ו ארוחת בוקר גב אל גב: לחם מטוגן טבעוני (מתכונים דומים).