גביני בשר טחון & פלפלים ממולאים קישואים
גביני בשר טחון & פלפלים ממולאים קישואים נטול גלוטן, ו ומספק כ 50 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 28 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו אורז חום מיידי, קישואים, חלק לחות נמוכה-גבינת מוצרלה דל שומן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זה מובא לך על ידי KraftRecipes.com. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 10%. נסו תנור איטי יום ראשון: בשר טחון ופלפלים ממולאים קישואים, בשר טחון וקינואה-פלפלים ממולאים, ו פלפלים ממולאים שעורה עם בשר בקר טחון וגבינת עיזים (מתכונים דומים).
הוראות
גריל חום לחום בינוני גבוה.
בשר חום במחבת; ניקוז. בינתיים, להביא מים לרתיחה בסיר גדול.
להוסיף אורז; כיסוי. מבשלים 5 דקות.
הסר מהחום; תן לעמוד 5 דקות.
מוסיפים לאורז עם קישואים וכוס 1 כל רוטב פסטה וגבינה.
מניחים חצי פלפל 1 במרכז כל אחד 6 יריעות גדולות של רדיד כבד חובה; למלא בתערובת בשר. למעלה עם רוטב וגבינה הנותרים. להעלות צדדים לסכל.
הוסף 1 כף. מים לכל מנה. קיפול כפול למעלה ומסתיים לאטום כל חבילה, משאיר מקום למחזור חום בפנים.
גריל 20 עד 25 דקות. או עד מילוי מחומם דרך ופלפלים הם פריך במכרז.
חותכים חריצים בנייר כסף כדי לשחרר קיטור לפני פתיחת כל חבילה.