קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות50
ציון בריאות0
מגזין

גביני בשר טחון & פלפלים ממולאים קישואים

גביני בשר טחון & פלפלים ממולאים קישואים
גביני בשר טחון & פלפלים ממולאים קישואים נטול גלוטן, ו ומספק כ 50 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 28 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו אורז חום מיידי, קישואים, חלק לחות נמוכה-גבינת מוצרלה דל שומן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זה מובא לך על ידי KraftRecipes.com. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 10%. נסו תנור איטי יום ראשון: בשר טחון ופלפלים ממולאים קישואים, בשר טחון וקינואה-פלפלים ממולאים, ו פלפלים ממולאים שעורה עם בשר בקר טחון וגבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
בשר חום במחבת; ניקוז. בינתיים, להביא מים לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
3
להוסיף אורז; כיסוי. מבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
4
הסר מהחום; תן לעמוד 5 דקות.
5
לנקז בשר.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
6
מוסיפים לאורז עם קישואים וכוס 1 כל רוטב פסטה וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
7
מניחים חצי פלפל 1 במרכז כל אחד 6 יריעות גדולות של רדיד כבד חובה; למלא בתערובת בשר. למעלה עם רוטב וגבינה הנותרים. להעלות צדדים לסכל.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
8
הוסף 1 כף. מים לכל מנה. קיפול כפול למעלה ומסתיים לאטום כל חבילה, משאיר מקום למחזור חום בפנים.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
9
גריל 20 עד 25 דקות. או עד מילוי מחומם דרך ופלפלים הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
10
חותכים חריצים בנייר כסף כדי לשחרר קיטור לפני פתיחת כל חבילה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®