ייתכן שג'יזי מניקוטי היא המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 644 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת שום, גבינת ריקוטה, רוטב עגבניות ובזיליקום פסטה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו גביני מניקוטי, צדפות מניקוטי גביני, ו קרפים מניקוטי גביני (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 350 מעלות F. לרסס צלחת אפייה 13 על ידי 9 אינץ ' עם ספריי בישול nonstick.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
2
מבשלים את המניקוטי על פי הוראות החבילה; לנקז ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מניקוטי
3
בקערה גדולה, מערבבים יחד את הריקוטה, 1 1/2 כוסות של מוצרלה, תרד, תיבול איטלקי, ביצים, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
תיבול איטלקי
מלח ופלפל
מוצרלה
גבינת ריקוטה
תרד
ביצה
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
מניחים את התערובת לתוך תיק רוכסן העליון גדול, לחתוך את אחת הפינות ולסחוט את תערובת הגבינה לתוך מניקוטי.
מרכיבים שתצטרך
מניקוטי
גבינה
5
יוצקים חצי מרוטב הפסטה לתבנית האפייה המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
6
מניחים את המניקוטי הממולא על הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
מניקוטי
רוטב
7
יוצקים את הרוטב שנותר על מניקוטי. למעלה עם המוצרלה הנותרים פרובולונה.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלה
מניקוטי
פרובולון
רוטב
8
אופים עד חם מבעבע, 35 עד 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנור
9
מגישים עם לחם שום קל.
מרכיבים שתצטרך
שום
לחם
10
מחממים מחבת גריל מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גריל
11
מורחים את החמאה משני צידי הלחם ומתבלים עם הפטרוזיליה ואבקת השום.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שום
פטרוזיליה
חמאה
מורחים
לחם
12
מניחים על מחבת הגריל ומבשלים בצד אחד עד חום זהוב. הפוך, והמשיך לבשל עד שהצד השני יהיה בצבע חום זהוב.