גבינת עיזים, עגבניה מיובשת בשמש, וסופלה שום קלוי

גבינת עיזים, עגבניות מיובשות, וסופלה שום קלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 394 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לכי לחנות וקחי חלבוני ביצה, חמאה, קרם אבנית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי הלחם היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. נסו עגבניות מיובשות וגבינת עיזים עוף צלוי, פלפל אדום קלוי וברוסקטה עגבניות מיובשות עם מחית אורן אגוז קלוי וגבינת עיזים, ו שום קלוי וממרח גבינת עגבניות מיובשות (מטבל אוסבאו) (מתכונים דומים).