גבעולי כסף מטוגנים

גבעולים Silverbeet מטובל נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם גבעולי silverbeet, מלח ופלפל, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו Silverbeet ופרמזן סופלה, גבעולי שעועית בייקון, ו גבעולי ריבס כבושים (מתכונים דומים).